Alimentación Infantil (0-3 años): consulta de alimentación personalizada con enfermera y nutricionista especializada
Acompaño a tu familia para que tu hijo aprenda a comer con seguridad, confianza y sin estrés.
Enfermera y nutricionista especializada en alimentación infantil
Acompañamiento experto, cercano y adaptado a vuestra familia.
La alimentación de tu hijo debería vivirse con tranquilidad y confianza
Sin embargo, para muchas familias se convierte en una fuente constante de dudas, miedo e incertidumbre.
¿Cuándo empezar la alimentación complementaria? ¿Es seguro el BLW? ¿Está comiendo suficiente? ¿Qué hago si rechaza los alimentos? ¿Y si tiene una alergia? ¿Es normal que solo quiera comer tres cosas?
Quizás te reconoces en alguna de estas situaciones
Cuando la alimentación genera dudas, tener una orientación profesional puede ayudarte a tomar decisiones con más calma.
- Tu bebé está a punto de cumplir 6 meses y no sabes cómo empezar la alimentación complementaria.
- Te gustaría hacer Baby-Led-Weaning (BLW) o alimentación autorregulada, pero tienes miedo al atragantamiento.
- Has leído información contradictoria y cada persona te aconseja algo diferente.
- Te preocupa que tu hijo no esté comiendo lo suficiente.
- Tu peque rechaza alimentos que antes aceptaba sin problema.
- Las comidas se han convertido en una lucha diaria.
- Tu hijo cada vez acepta menos alimentos.
- Existe una alergia o intolerancia y no sabes cómo organizar su alimentación.
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, puedo ayudarte.
Pedir orientaciónMucho más que una consulta de alimentación infantil
La alimentación durante los primeros años de vida no consiste únicamente en saber qué alimentos ofrecer.
También implica comprender el desarrollo del bebé, identificar posibles dificultades, prevenir riesgos, adaptar la alimentación a cada etapa y acompañar emocionalmente a las familias.
Por eso mi enfoque es diferente. Mi objetivo no es solo resolver un problema puntual, sino ayudarte a construir una relación saludable con la alimentación desde los primeros meses de vida.
Enfermera y nutricionista especializada en alimentación materno-infantil
Valoro a tu hijo de forma global e integrativa, no solo desde el punto de vista nutricional.
Consulta de alimentación infantil a domicilio en Madrid
Puedo observar cómo come tu peque en su entorno habitual y ofrecer recomendaciones totalmente personalizadas.
Experta en alergias e intolerancias infantiles
Te acompaño en situaciones como APLV, introducción de alérgenos y otras necesidades específicas.
Recomendaciones basadas en evidencia científica
Trabajo siguiendo las recomendaciones más actualizadas de organismos y sociedades científicas de referencia.
Consultas específicas según la edad del niño
La alimentación de un bebé de 6 meses no tiene nada que ver con la de un niño de 2 años.
Por eso he creado dos consultas específicas para acompañarte según el momento en el que os encontréis.
Qué incluye el acompañamiento
Todas las consultas incluyen:
Distintos servicios para acompañarte en cada momento
Tanto si buscas una consulta de alimentación infantil personalizada como si prefieres aprender antes de empezar con un taller, encontrarás un servicio adaptado al momento en el que os encontráis. Por eso he creado distintos servicios para acompañarte desde el inicio de la alimentación complementaria y el BLW hasta los retos más frecuentes de la alimentación infantil durante los primeros años de vida. Elige la opción que mejor se adapte a vuestra situación y al momento en el que os encontráis.
Consulta de Alimentación Complementaria y BLW (6–12 meses)
Para familias que van a comenzar con los primeros alimentos o ya han empezado y necesitan orientación personalizada.
Ideal si necesitas ayuda con
Consulta de Alimentación Infantil (1–3 años)
Más habitualPara familias que necesitan ayuda con las dificultades alimentarias más frecuentes durante los primeros años.
Ideal si tu hijo presenta
Taller de Alimentación Complementaria y BLW
Aprende todo lo necesario antes de empezar la alimentación complementaria en un taller práctico basado en evidencia científica.
Ideal si todavía no necesitas una consulta individual
Tania Mesa
Enfermera materno-infantil colegiada y nutricionista
Soy Tania Mesa. Enfermera materno-infantil colegiada y nutricionista con más de 16 años de experiencia clínica, especializada en el campo materno-infantil.
Mi formación abarca nutrición infantil, alergias e intolerancias pediátricas, alimentación complementaria y BLW, y primeros auxilios en neonatos y niños. Actualizo mis conocimientos de forma constante con las últimas evidencias científicas, protocolos de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y guías clínicas.
Realizo consultas de alimentación infantil a domicilio en Madrid y consultas online para familias de toda España. Y llevo años acompañando a familias en este proceso que, aunque parece sencillo desde fuera, es uno de los momentos de mayor incertidumbre en la crianza.
Acompañamiento sanitario, cercano y basado en evidencia.
Descubre por qué me eligen
Confianza y profesionalidad en el acompañamiento a familias durante la alimentación infantil.
Cuando mi bebé cumplió 6 meses me di cuenta de que no tenía ni idea de cómo empezar con la alimentación complementaria. Tenía dudas con los alimentos, las cantidades, los alérgenos y hasta con el agua. Tania nos explicó todo de una forma súper sencilla y adaptada a nuestro bebé. Pasé de sentir que tenía que hacerlo todo perfecto a disfrutar de esta nueva etapa con muchísima más tranquilidad.
Queríamos hacer BLW, pero cuando llegó el momento de ponerle comida delante nos entró muchísimo miedo, sobre todo por el atragantamiento. Tania nos enseñó cómo ofrecer los alimentos de forma segura, qué cortes hacer según su edad y a diferenciar una arcada de un atragantamiento. Ver después a nuestro bebé comer solo, explorar y disfrutar de la comida sin estar nosotros sufriendo a su lado ha sido un cambio enorme. Muchas gracias, Tania, por tu ayuda. Totalmente recomendable.
Nuestro hijo comía prácticamente de todo de bebé, pero al acercarse a los dos años empezó a rechazar alimentos que antes le encantaban y cada comida terminaba siendo una lucha. Pensábamos que se estaba volviendo un niño “mal comedor”. Tania nos ayudó a entender qué estaba pasando y a cambiar muchas cosas que hacíamos intentando que comiera. Poco a poco las comidas han dejado de ser ese momento de tensión y hemos vuelto a disfrutar de sentarnos juntos a la mesa.
Preguntas frecuentes sobre alimentación infantil
Respuestas claras a algunas de las dudas más habituales de las familias.
¿Cuándo debo empezar la alimentación complementaria?
La recomendación general es comenzar la alimentación complementaria alrededor de los 6 meses, cuando el bebé muestra señales de preparación y mantiene la lactancia materna o la leche de fórmula como base de su alimentación. Cada bebé tiene su propio ritmo, por lo que es importante valorar cada caso de forma individual.
¿Es seguro el Baby Led Weaning?
Sí. El Baby Led Weaning (BLW) es una forma segura de introducir la alimentación complementaria siempre que el bebé esté preparado, se respeten los cortes seguros de los alimentos y se sigan las recomendaciones actuales para prevenir el atragantamiento.
¿Es mejor el BLW o los triturados?
No existe un único método válido. Tanto el Baby Led Weaning (BLW) como la alimentación tradicional pueden ser opciones adecuadas cuando se adaptan al desarrollo del bebé y se realizan de forma segura. En consulta valoraremos cuál se ajusta mejor a vuestra familia.
¿Qué alimentos debo ofrecer primero?
No existe un alimento obligatorio para empezar. Lo importante es ofrecer alimentos ricos en hierro y adaptar la introducción a las necesidades, el desarrollo y las habilidades del bebé, respetando siempre una alimentación variada y segura.
¿Qué hago si mi hijo rechaza la comida?
Es normal que muchos niños pasen por etapas en las que rechazan determinados alimentos. Antes de preocuparse, conviene valorar si se trata de una fase propia del desarrollo o si existe alguna dificultad alimentaria que requiera intervención. En consulta analizaremos vuestro caso y os enseñaré estrategias respetuosas para mejorar la alimentación sin presiones.
¿Mi hijo es un picky eater?
Muchos niños pasan por fases de selectividad alimentaria. Cuando esta situación limita significativamente la variedad de alimentos o genera problemas familiares importantes, puede ser recomendable realizar una consulta de alimentación infantil para valorar vuestro caso y ofrecer estrategias adaptadas.
¿Trabajas con alergias e intolerancias alimentarias?
Sí. Estoy especializada en alimentación materno-infantil y acompaño a familias con alergias e intolerancias alimentarias, como la alergia a las proteínas de la leche de vaca (APLV), así como en la introducción segura de alérgenos durante la alimentación complementaria.
¿La consulta puede realizarse online?
Sí. Las consultas de alimentación infantil pueden realizarse de forma presencial a domicilio en Madrid y alrededores o mediante videollamada para familias de cualquier punto de España. Ambas modalidades permiten resolver dudas y recibir recomendaciones totalmente personalizadas.
¿Te gustaría sentirte más tranquila con la alimentación de tu hijo?
Si buscas una consulta de alimentación infantil basada en evidencia científica, cercana y totalmente personalizada, estaré encantada de ayudarte.
Consulta presencial en Madrid y alrededores o consulta online desde cualquier lugar.
Atención presencial u online.