Consulta Alimentación Complementaria y BLW (6-12 meses) en Madrid y Online

Empieza la alimentación de tu bebé con seguridad, confianza y recomendaciones basadas en evidencia científica.


+600 reseñas reales de familias

⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 en Google



Enfermera y nutricionista especializada en alimentación infantil

Acompañamiento experto y cercano

 



Más de 1.500 familias acompañadas en Madrid

Consulta a domicilio y online

 

Los primeros alimentos de tu bebé marcan el comienzo de una etapa única.

También es una etapa llena de dudas e incertidumbre para muchas familia.

¿Cuándo empezar la alimentación complementaria? ¿Es mejor el Baby-Led Weaning (BLW), los triturados o un método mixto? ¿Qué alimentos ofrecer primero? ¿Cómo evitar el atragantamiento? ¿Cuándo introducir los alérgenos? ¿Está comiendo suficiente?

Es completamente normal sentirse así. Si tu bebé está a punto de empezar la alimentación complementaria o ya habéis comenzado, puedo acompañaros para que viváis esta etapa con tranquilidad.

Soy Tania Mesa, enfermera especializada en nutrición materno-infantil, alimentación complementaria, lactancia materna y alergias infantiles. Trabajo con familias en la introducción de la alimentación complementaria desde los primeros alimentos hasta la transición completa a la alimentación familiar, con un enfoque basado en la evidencia científica más actualizada.

Consulta a domicilio en Madrid y alrededores, así como, online desde cualquier lugar de España.

Cuándo tiene sentido realizar una consulta de Alimentación Complementaria

 

Esta consulta está pensada para familias que desean empezar esta etapa con seguridad o que ya han comenzado y necesitan orientación personalizada.

Puede ayudarte si:

✔ Tu bebé está a punto de cumplir 6 meses y no sabes cuándo empezar.

✔ Has oído hablar del BLW pero no sabes si es adecuado para vuestro caso.

✔ Tienes miedo al atragantamiento.

✔ No sabes qué alimentos ofrecer primero.

✔ Te preocupa que no esté comiendo suficiente.

✔ No sabes cómo introducir correctamente los alimentos potencialmente alergénicos.

✔ Tu bebé presenta una alergia alimentaria, como APLV, o una intolerancia y necesitas adaptar la alimentación complementaria.

✔ Habéis empezado con los primeros alimentos, pero han surgido dificultades.

✔ Has recibido información contradictoria y necesitas una orientación clara y basada en evidencia científica.

✔ Simplemente quieres disfrutar de esta etapa con más tranquilidad y confianza.

Qué podemos trabajar durante la consulta

Cada bebé tiene unas necesidades diferentes. Por eso adapto cada consulta a vuestra situación concreta. Pero estos son los temas que abordamos con más frecuencia:

Inicio y planificación de la alimentación complementaria

  • Cuándo y cómo empezar, según las señales de desarrollo de tu bebé.
  • Orden de incorporación de alimentos según las recomendaciones actuales de la AEP.
  • Frecuencia alimentaria y cómo compatibilizarla con la lactancia materna o de fórmula.
  • Alimentos a evitar en el primer año.

Baby Led Weaning (BLW), triturados o alimentación mixta

  • Qué es el Baby Led Weaning (BLW) y en qué se diferencia de los triturados y el método mixto.
  • Estudio BLISS: la versión más actualizada y segura del BLW según la evidencia científica.
  • Cortes seguros y texturas adecuadas para cada etapa.
  • Cómo distinguir el reflejo de arcada del atragantamiento real.
  • BLW mixto: cómo combinar los dos enfoques de forma coherente.

Hierro, proteínas y otros nutrientes esenciales

  • Hierro: por qué es prioritario y cómo asegurar un aporte adecuado.
  • Proteína animal: cantidades recomendadas y cómo integrarla en la dieta.
  • Sal, azúcar y alimentos ultraprocesados: qué evitar y por qué.
  • Agua: cuándo y cómo introducirla.

Alergias e intolerancias en la alimentación complementaria

  • Introducción de los 14 alérgenos principales: cuándo, cómo y en qué cantidad.
  • Alimentación complementaria en bebés con APLV (alergia a la proteína de la leche de vaca).
  • Señales de alerta ante una posible reacción alérgica durante la introducción de alimentos.

Qué incluye la consulta de Alimentación Complementaria y BLW

Historia clínica individualizada: antes de cualquier recomendación, analizamos la evolución y situación concreta de tu bebé.

Valoración personalizada de vuestra situación y de los objetivos que queréis conseguir.

Orientación práctica y sin juicios: recomendaciones prácticas, aplicables desde ese mismo día, adaptadas a vuestra forma de vida

Resolución de todas las dudas durante la consulta.

Documentación posterior: recibes un resumen con las pautas trabajadas, tablas de alimentos, recursos de referencia y bibliografía actualizada.

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Cómo prefieres realizar la consulta

asesoría sueño infantil

Consulta presencial a domicilio

Ideal si vives en Madrid o alrededores y prefieres que me desplace a vuestro domicilio para acompañaros en vuestro entorno habitual.

✔ Observación directa de vuestro bebé durante la comida.

✔ Recomendaciones totalmente personalizadas.

✔ Sin desplazamientos para la familia.

✔ Duración aproximada: 90 minutos.

Precio

Desde 130 €

puesta pendientes bebe

Consulta online

Si vivís fuera de Madrid o preferís la comodidad de una videollamada, también puedo acompañaros de forma online.

✔ Atención personalizada.

✔ Desde cualquier lugar de España.

✔ Resolución de todas vuestras dudas.

✔ Duración aproximada: 60 minutos.

Precio

75€

Así es una consulta de alimentación complementaria conmigo

Quiero que desde el primer momento sepáis qué podéis esperar.

1. Conocemos vuestra situación

Hablaremos sobre vuestro bebé, vuestra rutina, vuestra forma de alimentarle y todas las dudas que queréis resolver.

2. Valoramos juntos la alimentación

Analizaremos cómo estáis ofreciendo los alimentos, qué dificultades han aparecido y qué aspectos podemos mejorar.

En la consulta presencial también observaré cómo come vuestro bebé en su entorno habitual.

3. Diseñamos un plan personalizado

No recibiréis pautas genéricas.

Prepararemos recomendaciones adaptadas exclusivamente a vuestro bebé.

4. Resolveré todas vuestras dudas

No importa si se trata del BLW, los triturados, los alérgenos, el hierro o cualquier otra preocupación.

5. Os acompañaré para que disfrutéis de esta etapa

Porque empezar con los primeros alimentos debería ser una experiencia ilusionante y no una fuente constante de preocupación.

lactancia materna tania mesa

Tania Mesa

Tu Nutrienfermera de Familia

Soy Tania Mesa, enfermera especializada en nutrición materno-infantil, alimentación complementaria, Baby Led Weaning (BLW), lactancia materna y alergias alimentarias. con más de 16 años de experiencia clínica, especializada en el campo materno-infantil.

Mi formación abarca nutrición infantil, alergias e intolerancias pediátricas, alimentación complementaria y BLW, y primeros auxilios en neonatos y niños. Actualizo mis conocimientos de forma constante con las últimas evidencias científicas, protocolos de la Asociación Españolo de Pediatría (AEP) y guías clínicas.

Realizo consultas de alimentación complementaria y BLW a domicilio en Madrid y consultas online para familias de toda España. Y llevo años acompañando a familias en este proceso que, aunque parece sencillo desde fuera, es uno de los momentos de mayor incertidumbre en la crianza.

Descubre por qué me eligen

Más de 600 familias ya han confiando en mí

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Hoy hemos tenido un curso de alimentación complementaria con Tania y ha sido genial, nos ha explicado todo con detalle y resolviendo todas nuestras dudas. Estábamos muy perdidos con el método BLW y la verdad que nos ha quedado muy claro. Merece la pena contratarlo, se nota que está súper actualizada y que le gusta lo que hace. Además tiene muchos conocimientos, nuestro hijo es APLV y también nos ha ayudado a resolver todas las dudas con esta alergia. ¡Muchas gracias Tania!

Begoña Pardo

⭐⭐⭐⭐⭐, Opinión Verificada ✅

Tania es un encanto. Estaba agobiada porque mi bebé de 9 meses había llegado a un punto muerto con la AC. Nos ha dado las herramientas y sobre todo la tranquilidad y seguridad que necesitábamos para hacer una buena transición a sólidos. Volveremos a recurrir a ella en caso de que necesitemos ayuda en otra etapa de Miguel! 100% recomendable.

Sara Sánchez

⭐⭐⭐⭐⭐, Opinión Verificada ✅

Estamos encantados con la sesión que recibimos acerca de BLW, impartido por Tania. Es un curso muy completo y eficaz en el que nos explicó de forma muy clara y sencilla el proceso para la introducción de alimentos a partir de los 6 meses. Ya lo hemos puesto en práctica con nuestra bebé y no podemos estar
más que encantados y satisfechos con los resultados. ¡Recurrir a Tania es siempre un acierto! Muchísimas gracias por todo.

Paola Tumbarello

⭐⭐⭐⭐⭐, Opinión Verificada ✅

En nuestro caso, hicimos con ella el curso de AC, BLW, BLISS y triturados, y la verdad que nos encantó. Nosotros ya habíamos investigado bastante sobre estos temas porque nuestro bebé ya tenía 7 meses cuando hicimos el curso, pero la verdad que aún así nos pareció súper completo, muy actualizado, muy bien explicado y muy práctico, literalmente. Tania se lleva comida, recetas hechas, alimentos crudos y cocinados para ver cortes, texturas, ideas… sumado a que después envía por email la documentación vista, y menús, tablas, bibliografía… en fin, que la verdad es que es muy recomendable para todos los que estáis empezando con AC y sea todo un mar de dudas, saldréis del curso con mucha información y las cosas claras.

Mónica Navarro

⭐⭐⭐⭐⭐, Opinión Verificada ✅

Fuimos al curso de alimentación complementaria ya que nuestro peque se acercaba a los 6 meses y pronto empezábamos con ella. Al ser padres primerizos teníamos muchas dudas que fueron resueltas por Tania.
El curso es muy completo: desde un poco de historia, novedades, precauciones hasta poder probar distintas texturas de productos para ver lo que es adecuado para un bebé. La parte de demostraciones y de probar distintos platos ha sido nuestra favorita 🙂
Y por si es poco, te comparte material por correo electrónico después del curso. Genial todo.
¡Muchas gracias por todo, Tania!

Aleksandra T. Sekalska

⭐⭐⭐⭐⭐, Opinión Verificada ✅

He hecho 2 cursos de alimentación con Tania y es una pasada. Me daba mucho miedo el tema de atragantamiento a la hora de dar a mi bebe sólidos y la verdad la confianza y seguridad que proporciona Tania me ha ayudado superar casi del todo este miedo. Me ha enseñado confiar en mi bebé, hacerme ver que ella sabe gestionar los alimentos y que yo solo tengo que darle la alimentación sana y completa.

Yuli

⭐⭐⭐⭐⭐, Opinión Verificada ✅

Hemos realizado con Tania el curso de alimentación complementaria (a partir de 6 meses) y lo recomiendo a todas aquellas familias que pronto vayan a entrar en esta etapa y que quieran la mejor alimentación posible para sus peques. En 3 horas aprenderéis muchísimas cosas y saldréis con mucha confianza. Tania es una gran docente y muy actualizada. ¡Muchas gracias!

Laura Pulido

⭐⭐⭐⭐⭐, Opinión Verificada ✅

Preguntas frecuentes sobre Alimentación Complementaria y BLW

Resuelvo tus dudas

¿Cuándo debo empezar la alimentación complementaria?

La recomendación actual es comenzar alrededor de los 6 meses, cuando el bebé muestra las señales de desarrollo necesarias para ello. Cada caso debe valorarse de forma individual.

¿Qué es el Baby Led Weaning (BLW)?

Es una forma de introducir la alimentación complementaria en la que el bebé participa activamente desde el principio, manipulando los alimentos adaptados a su edad y desarrollo.

¿Es seguro el BLW?

Sí, siempre que se realice correctamente y siguiendo las recomendaciones actuales sobre cortes seguros, texturas y prevención del atragantamiento.

Mi bebé tiene APLV. ¿Puede hacer alimentación complementaria?

Adaptaremos la introducción de alimentos a sus necesidades específicas para que pueda avanzar con seguridad.

¿Cómo se introduce el hierro en la alimentación complementaria?

El hierro es el nutriente clave de la alimentación complementaria. La leche materna y de fórmula ya no cubre las necesidades de hierro del bebé a partir de los 6 meses, por lo que debe incorporarse a través de los alimentos. Las legumbres, la carne roja, el pescado y los alimentos vegetales ricos en hierro no hemo (acompañados de vitamina C para mejorar su absorción) son las fuentes principales. En la consulta revisamos cómo integrar estos alimentos de forma práctica en el día a día del bebé.

¿BLW o triturados?

No existe un único método válido para todas las familias.

Durante la consulta valoraremos cuál es la mejor opción para vuestro bebé e incluso cómo combinar ambos métodos si así lo deseáis.

¿Qué alimentos debo ofrecer primero?

No existe un alimento obligatorio para empezar, aunque sí es importante asegurar un adecuado aporte de hierro y ofrecer alimentos seguros adaptados a la edad del bebé.

¿Qué hago si mi bebé tiene arcadas?

Las arcadas forman parte del mecanismo de protección del bebé y son diferentes al atragantamiento.

Durante la consulta aprenderás a diferenciarlas y a actuar con tranquilidad.

¿Cómo introducir los alimentos alergénicos?

La evidencia científica actual recomienda introducirlos de forma temprana y progresiva, siguiendo unas pautas determinadas.

Te explicaré cómo hacerlo con seguridad.

¿La consulta también puede realizarse online?

Sí. La consulta online es una excelente opción para familias de cualquier punto de España.

Empieza la Alimentación Complementaria con la tranquilidad de saber que lo estás haciendo bien

    Los primeros alimentos de tu bebé deberían ser una experiencia para disfrutar, descubrir y compartir.

    Si buscas un acompañamiento cercano, completamente personalizado y basado en evidencia científica, estaré encantada de ayudaros.

    Consulta presencial a domicilio en Madrid y alrededores o consulta online desde cualquier lugar de España.

    Empieza la alimentación complementaria con la tranquilidad de saber que lo estás haciendo bien

      Los primeros alimentos de tu bebé deberían ser una experiencia para disfrutar, descubrir y compartir.

      Si buscas un acompañamiento cercano, completamente personalizado y basado en evidencia científica, estaré encantada de ayudaros.

      Consulta presencial a domicilio en Madrid y alrededores o consulta online desde cualquier lugar de España.