Consulta de Alimentación Complementaria y BLW (6-12 meses)
Empieza la alimentación de tu bebé con seguridad, confianza y recomendaciones basadas en evidencia científica. Acompañamiento personalizado en Madrid y online para resolver dudas, prevenir riesgos y adaptar este proceso a vuestra familia.
Enfermera y nutricionista especializada en alimentación infantil
Acompañamiento experto y cercano
Más de 1.500 familias acompañadas en Madrid
Consulta a domicilio y online
Los primeros alimentos de tu bebé marcan el comienzo de una etapa única
También es una etapa llena de dudas e incertidumbre para muchas familias.
¿Cuándo empezar la alimentación complementaria? ¿Es mejor el Baby-Led Weaning (BLW), los triturados o un método mixto? ¿Qué alimentos ofrecer primero? ¿Cómo evitar el atragantamiento? ¿Cuándo introducir los alérgenos? ¿Está comiendo suficiente?
Cuándo tiene sentido realizar una consulta de Alimentación Complementaria
Esta consulta está pensada para familias que desean empezar esta etapa con seguridad o que ya han comenzado y necesitan orientación personalizada.
Puede ayudarte si:
Todo lo que trabajaremos durante la consulta de alimentación complementaria
Cada bebé tiene unas necesidades diferentes. Por eso adapto cada consulta a vuestra situación concreta. Pero estos son los temas que abordamos con más frecuencia:
Inicio y planificación de la alimentación complementaria
- Cuándo y cómo empezar, según las señales de desarrollo de tu bebé.
- Orden de incorporación de alimentos según las recomendaciones actuales de la AEP.
- Frecuencia alimentaria y cómo compatibilizarla con la lactancia materna o de fórmula.
- Alimentos a evitar en el primer año.
Baby Led Weaning (BLW), triturados o alimentación mixta
- Qué es el Baby Led Weaning (BLW) y en qué se diferencia de los triturados y el método mixto.
- Estudio BLISS: la versión más actualizada y segura del BLW según la evidencia científica.
- Cortes seguros y texturas adecuadas para cada etapa.
- Cómo distinguir el reflejo de arcada del atragantamiento real.
- BLW mixto: cómo combinar los dos enfoques de forma coherente.
Hierro, proteínas y otros nutrientes esenciales
- Hierro: por qué es prioritario y cómo asegurar un aporte adecuado.
- Proteína animal: cantidades recomendadas y cómo integrarla en la dieta.
- Sal, azúcar y alimentos ultraprocesados: qué evitar y por qué.
- Agua: cuándo y cómo introducirla.
Alergias e intolerancias en la alimentación complementaria
- Introducción de los 14 alérgenos principales: cuándo, cómo y en qué cantidad.
- Alimentación complementaria en bebés con APLV (alergia a la proteína de la leche de vaca).
- Señales de alerta ante una posible reacción alérgica durante la introducción de alimentos.
Qué incluye la consulta de Alimentación Complementaria y BLW
Cómo prefieres realizar la consulta
Consulta presencial a domicilio
Ideal si vives en Madrid o alrededores y prefieres que me desplace a vuestro domicilio para acompañaros en vuestro entorno habitual.
Observación directa de vuestro bebé durante la comida.
Recomendaciones totalmente personalizadas.
Sin desplazamientos para la familia.
Duración aproximada: 90 minutos.
Desde 130 €
Consulta online
Si vivís fuera de Madrid o preferís la comodidad de una videollamada, también puedo acompañaros de forma online.
Atención personalizada.
Desde cualquier lugar de España.
Resolución de todas vuestras dudas.
Duración aproximada: 60 minutos.
80 €
Así es una consulta de alimentación complementaria conmigo
Quiero que desde el primer momento sepáis qué podéis esperar.
Conocemos vuestra situación
Hablaremos sobre vuestro bebé, vuestra rutina, vuestra forma de alimentarle y todas las dudas que queréis resolver.
Valoramos juntos la alimentación
Analizaremos cómo estáis ofreciendo los alimentos, qué dificultades han aparecido y qué aspectos podemos mejorar.
En la consulta presencial también observaré cómo come vuestro bebé en su entorno habitual.
Diseñamos un plan personalizado
No recibiréis pautas genéricas.
Prepararemos recomendaciones adaptadas exclusivamente a vuestro bebé.
Resolveré todas vuestras dudas
No importa si se trata del BLW, los triturados, los alérgenos, el hierro o cualquier otra preocupación.
Os acompañaré para que disfrutéis de esta etapa
Porque empezar con los primeros alimentos debería ser una experiencia ilusionante y no una fuente constante de preocupación.
Tania Mesa Tu Nutrienfermera de Familia
Enfermera especializada en nutrición materno-infantil
Soy Tania Mesa, enfermera especializada en nutrición materno-infantil, alimentación complementaria, Baby Led Weaning (BLW), lactancia materna y alergias alimentarias, con más de 16 años de experiencia clínica, especializada en el campo materno-infantil.
Mi formación abarca nutrición infantil, alergias e intolerancias pediátricas, alimentación complementaria y BLW, y primeros auxilios en neonatos y niños. Actualizo mis conocimientos de forma constante con las últimas evidencias científicas, protocolos de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y guías clínicas.
Realizo consultas de alimentación complementaria y BLW a domicilio en Madrid y consultas online para familias de toda España. Y llevo años acompañando a familias en este proceso que, aunque parece sencillo desde fuera, es uno de los momentos de mayor incertidumbre en la crianza.
Acompañamiento sanitario y personalizado
Descubre por qué me eligen
Más de 600 familias ya han confiado en mí para vivir la alimentación complementaria con más claridad, seguridad y tranquilidad.
Cuando mi hija cumplió 6 meses estaba perdidísima. No sabía con qué alimentos empezar, qué cantidad ofrecerle ni si era mejor darle triturados o hacer BLW. Tania nos explicó todo de una forma muy sencilla y sin decirnos que había una única manera correcta de hacerlo. Acabamos la asesoría con las ideas claras y, sobre todo, con mucha menos presión. Ahora, ya pasadas unas semanas, las comidas son un momento para verla descubrir, disfrutar y comer ella sola.
Me encantaba la idea del BLW hasta que llegó el momento de poner un trozo de comida delante de mi bebé. Me daba auténtico pánico que se atragantara. Tania nos enseñó cómo cortar y ofrecer los alimentos de forma segura y nos explicó la diferencia entre una arcada y un atragantamiento. Eso me cambió por completo la forma de vivir las comidas. Sigo pendiente, claro, pero ya no estoy con el corazón en un puño cada vez que se lleva algo a la boca. Muchísimas gracias.
Lo que más miedo me daba al empezar la alimentación complementaria era introducir alimentos como el huevo o los frutos secos. Había leído tantas cosas en internet que cada vez tenía más dudas. Tania nos explicó cómo introducir los alérgenos, de qué forma ofrecerlos y qué señales debíamos vigilar. Me gustó mucho que resolviera nuestras dudas sin meternos más miedo. Después de la consulta dejamos de improvisar y empezamos a disfrutar mucho más de las comidas con nuestro bebé.
Preguntas frecuentes sobre Alimentación Complementaria y BLW
Resuelve las dudas más habituales antes de empezar esta etapa.
¿Qué es el Baby Led Weaning (BLW)?
Es una forma de introducir la alimentación complementaria en la que el bebé participa activamente desde el principio, manipulando los alimentos adaptados a su edad y desarrollo.
¿Es seguro el BLW?
Sí, siempre que se realice correctamente y siguiendo las recomendaciones actuales sobre cortes seguros, texturas y prevención del atragantamiento.
Mi bebé tiene APLV. ¿Puede hacer alimentación complementaria?
Adaptaremos la introducción de alimentos a sus necesidades específicas para que pueda avanzar con seguridad.
¿Cómo se introduce el hierro en la alimentación complementaria?
El hierro es el nutriente clave de la alimentación complementaria. La leche materna y de fórmula ya no cubre las necesidades de hierro del bebé a partir de los 6 meses, por lo que debe incorporarse a través de los alimentos.
Las legumbres, la carne roja, el pescado y los alimentos vegetales ricos en hierro no hemo, acompañados de vitamina C para mejorar su absorción, son las fuentes principales. En la consulta revisamos cómo integrar estos alimentos de forma práctica en el día a día del bebé.
¿Qué alimentos debo ofrecer primero?
No existe un alimento obligatorio para empezar, aunque sí es importante asegurar un adecuado aporte de hierro y ofrecer alimentos seguros adaptados a la edad del bebé.
¿Qué hago si mi bebé tiene arcadas?
Las arcadas forman parte del mecanismo de protección del bebé y son diferentes al atragantamiento.
Durante la consulta aprenderás a diferenciarlas y a actuar con tranquilidad.
¿Cómo introducir los alimentos alergénicos?
La evidencia científica actual recomienda introducirlos de forma temprana y progresiva, siguiendo unas pautas determinadas.
Te explicaré cómo hacerlo con seguridad.
¿La consulta también puede realizarse online?
Sí. La consulta online es una excelente opción para familias de cualquier punto de España.
Empieza la Alimentación Complementaria sabiendo que lo estás haciendo bien
Los primeros alimentos de tu bebé deberían ser una experiencia para disfrutar, descubrir y compartir.
Si buscas un acompañamiento cercano, completamente personalizado y basado en evidencia científica, estaré encantada de ayudaros.
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