Asesora de Sueño Infantil Respetuoso
Tania Mesa, enfermera pediátricaAcompañamiento personalizado para comprender el sueño de tu bebé o niño, mejorar el descanso familiar y encontrar soluciones respetuosas adaptadas a vuestra situación.
Enfermera pediátrica especializada en sueño infantil
Acompañamiento experto y cercano
Más de 1.500 familias acompañadas
Asesoría online
Lleváis semanas sin dormir. Y ya habéis probado de todo
Despertares cada hora. Siestas de veinte minutos. Vuestro bebé que solo se duerme en el pecho, en brazos o moviéndolo constantemente. Noches que parecen no terminar nunca.
Y vosotros: agotados, irritables, dudando de si lo estáis haciendo bien.
El sueño de tu bebé no se entiende sin cómo come, cómo mama y cómo se desarrolla
La mayoría de asesorías de sueño trabajan el sueño de forma aislada. Yo no puedo hacerlo así. Mi formación me obliga a mirar mucho más allá del número de despertares o de cuántas veces necesita brazos para dormir.
Soy enfermera pediátrica colegiada y nutricionista materno-infantil.
Cuando analizo el sueño de un bebé, también estudio
Porque a veces un bebé no se despierta por «malos hábitos». A veces hay
Y entender esa diferencia cambia por completo la forma de acompañaros.
No trabajo con protocolos genéricos ni métodos estándar. Cada familia necesita un acompañamiento diferente.
No es que vuestro bebé duerma mal. Es que nadie te ha explicado cómo funciona su sueño de verdad
El sueño infantil es uno de los temas más malentendidos de la crianza
Hay métodos que prometen resultados en tres noches. Hay consejos en internet que se contradicen. Hay presión familiar y social para que el bebé duerma de una forma que no siempre es compatible con su desarrollo.
La realidad es que los bebés tienen unas necesidades de sueño completamente distintas a las de los adultos y esas necesidades cambian radicalmente con la edad.
Lo que funciona para un bebé de 2 meses no funciona para uno de 8 meses. Y lo que necesita una familia que hace colecho no es lo mismo que lo que necesita una que quiere que su bebé duerma en su propia habitación.
Por eso no trabajo con métodos estándar. Trabajo con vosotros.
Cómo puedo ayudaros
Trabajo el sueño de forma distinta según la etapa de desarrollo de vuestro bebé y las necesidades de vuestra familia.
Consulta de sueño infantil 0-4 meses
Primeros cuatro mesesLos primeros meses suelen ser la etapa más agotadora y desconcertante para muchas familias.
En esta consulta online de 60 minutos no buscamos “sueño perfecto” ni trabajamos sueño autónomo.
El objetivo es ayudaros a entender
Especialmente útil si
Plan personalizado de sueño infantil
Desde los 5 meses hasta los 3 añosPensado para familias que necesitan un acompañamiento más completo, estructurado y personalizado con una duración de entre 4-6 semanas.
Incluye cuestionario inicial, análisis completo de hábitos y rutinas, pautas adaptadas, videollamadas y seguimiento durante todo el proceso.
Sin dejar llorar a vuestro bebé.
Sin recurrir a métodos rígidos.
Y adaptado a vuestro estilo de crianza.
Este acompañamiento está pensado para familias donde…
Una profesional sanitaria que también ha vivido noches interminables
Tania Mesa
Enfermera pediátrica colegiada, nutricionista materno-infantil y asesora de sueño infantil respetuoso
Soy Tania Mesa, enfermera pediátrica colegiada, nutricionista materno-infantil y asesora de sueño infantil respetuoso.
Llevo más de 16 años acompañando a familias en distintas etapas de la maternidad y la crianza. Y entiendo muy bien lo que estáis pasando: cansancio, estrés, ansiedad, irritación, etc, porque yo también he vivido una situación muy parecida a la vuestra. Sin duda, el descanso del bebé es importante para su desarrollo físico y emocional, pero también lo es para los padres.
Esta experiencia personal también marca mi forma de acompañar a las familias:
Sin juicios.
Sin culpabilizar.
He acompañado a cientos de familias con situaciones muy diferentes, desde la lactancia materna hasta despertares frecuentes, destete nocturno, transición a habitación propia o bebés que simplemente necesitaban otro enfoque.
Siempre adaptándome a vuestra realidad.
Lo que dicen de mí las familias que ya descansan mejor
Confianza y seguridad durante un proceso completamente adaptado al bebé y a las necesidades de cada familia.
Con nuestro primer bebé estábamos completamente perdidos con el sueño. Tenía 3 meses, algunos días apenas hacía siestas y nosotros intentábamos seguir horarios que habíamos visto en internet sin entender por qué no funcionaban. Tania nos explicó cómo funciona realmente el sueño de un bebé a esta edad y qué podíamos esperar. Dejamos de mirar el reloj todo el día y empezamos a entender mucho mejor sus señales. Más que conseguir que durmiera “perfecto”, necesitábamos saber que lo que estaba pasando era normal.
Llegamos a Tania después de meses despertándonos cada hora y media o dos horas. Estábamos agotados y, sinceramente, teníamos miedo de que un plan de sueño significara dejar llorar a nuestro hijo. Nada que ver. Tania estudió nuestro caso, fue haciendo cambios poco a poco y estuvo pendiente de cómo respondía nuestro bebé. No fue algo de una noche para otra, pero los despertares fueron disminuyendo y en casa empezamos a descansar de verdad. Lo mejor fue conseguirlo sin hacer nada con lo que no nos sintiéramos cómodos.
Nuestro hijo de 9 meses solo se dormía al pecho o en brazos. Las siestas duraban poquísimo y cada noche acabábamos haciendo mil cosas diferentes para intentar que se durmiera. Con Tania entendimos que no necesitábamos cambiarlo todo de golpe. Fuimos trabajando las rutinas y su forma de conciliar el sueño poco a poco, respetando sus tiempos. Después de varias semanas el cambio ha sido enorme, pero sobre todo nosotros hemos dejado de vivir la hora de dormir con ansiedad y cansancio.
¿Esta asesoría puede ayudaros?
Sí, si alguna de estas situaciones os describe:
Asesoría online y completamente personalizada.
Preguntas frecuentes sobre la asesoría de sueño infantil
Información clara para entender cómo trabajo y qué podéis esperar del acompañamiento.
¿Qué diferencia hay entre la consulta y el plan personalizado de sueño?
La consulta de 0-4 meses es una sesión de orientación de 60 minutos para entender el sueño del bebé en esa etapa y recibir pautas y consejos adaptados.
El plan de sueño de 5 meses – 3 años es un acompañamiento completo de 4-6 semanas con cuestionario, pautas, videollamadas y seguimiento.
¿Trabajas dejando llorar al bebé?
No. Mi método no se basa en ignorar el llanto del bebé ni en dejarle llorar solo.
Eso no significa que en algún momento puntual no pueda aparecer el llanto, ya que es una forma natural que tienen los bebés de expresar sus emociones, su frustración o su necesidad de adaptarse a un cambio. La diferencia es que ese llanto siempre es acompañado: los padres permanecen presentes, sosteniendo emocionalmente al bebé, atendiendo sus necesidades y ofreciéndole seguridad durante todo el proceso.
El objetivo no es que el bebé deje de llorar porque nadie acude a él, sino ayudarle a desarrollar un descanso saludable desde el respeto, el apego y el acompañamiento.
¿La lactancia influye en el sueño?
Sí, muchas veces sueño y alimentación están estrechamente relacionados. Por eso trabajo el descanso desde una visión global revisando las tomas, así como, ofreciendo la posibilidad si la familia lo desea de realizar un destete parcial o nocturno.
¿Funciona aunque practiquemos colecho o lactancia a demanda?
Sí. El acompañamiento se adapta a vuestra realidad familiar y a vuestro estilo de crianza.
¿Cuánto tardan en verse cambios?
Depende de la edad del bebé y de la situación inicial, pero muchas familias empiezan a notar cambios durante las primeras semanas y la implantación de las primeras pautas.
¿Cómo se realizan las consultas?
Todas las consultas de seguimiento se realizan online por videollamada.
Cada familia parte de una situación diferente. La asesoría se adapta al bebé, a vuestra crianza y a las necesidades reales de vuestro hogar.
Resolver mis dudas
Tu descanso no es un lujo. Es la base de todo lo demás
Dormir mejor no significa hacerlo perfecto ni aplicar métodos que no encajen con vosotros.
Significa entender mejor lo que necesita vuestro bebé, reducir la incertidumbre y encontrar herramientas realistas para descansar con más calma y seguridad.
Y no tenéis por qué hacerlo solos.
Acompañamiento online y completamente personalizado.