Asesora de Sueño Infantil Respetuoso | Tania Mesa, Enfermera Pediátrica
+600 reseñas reales de familias
⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 en Google
Enfermera pediátrica especializada en sueño infantil
Acompañamiento experto y cercano
Más de 1.500 familias acompañadas
Asesoría online
Lleváis semanas sin dormir. Y ya habéis probado de todo
Despertares cada hora. Siestas de veinte minutos. Vuestro bebé que solo se duerme en el pecho, en brazos o moviéndolo constantemente. Noches que parecen no terminar nunca.
Y vosotros: agotados, irritables, dudando de si lo estáis haciendo bien.
Soy Tania Mesa, enfermera pediátrica y nutricionista materno-infantil especializada en sueño infantil respetuoso. Y trabajo el sueño de forma diferente a la mayoría: porque el sueño de un bebé no se puede separar de cómo se alimenta, de cómo mama, de su desarrollo y del bienestar emocional de toda la familia.
Sin dejar llorar a vuestro bebé • Sin rutinas imposibles • Sin soluciones que no respetan a vuestro bebé ni a vuestra crianza.
El sueño de tu bebé no se entiende sin cómo come, cómo mama y cómo se desarrolla
La mayoría de asesorías de sueño trabajan el sueño de forma aislada. Yo no puedo hacerlo así. Mi formación me obliga a mirar mucho más allá del número de despertares o de cuántas veces necesita brazos para dormir.
Soy enfermera pediátrica colegiada y nutricionista materno-infantil.
Cuando analizo el sueño de un bebé, también estudio:
- su alimentación,
- su lactancia,
- su desarrollo,
- sus necesidades reales,
- y el contexto emocional y físico de la familia.
Porque a veces un bebé no se despierta por «malos hábitos». A veces hay:
- hambre real,
- tomas poco eficaces,
- digestiones difíciles,
- exceso de cansancio,
- expectativas poco realistas,
- o necesidades madurativas completamente normales.
Y entender esa diferencia cambia por completo la forma de acompañaros.
No trabajo con protocolos genéricos ni métodos estándar. Cada familia necesita un acompañamiento diferente.
No es que vuestro bebé «duerma mal». Es que nadie te ha explicado cómo funciona su sueño de verdad
El sueño infantil es uno de los temas más malentendidos de la crianza.
Hay métodos que prometen resultados en tres noches. Hay consejos en internet que se contradicen. Hay presión familiar y social para que el bebé duerma de una forma que no es siempre es compatible con su desarrollo.
La realidad es que los bebés tienen unas necesidades de sueño completamente distintas a las de los adultos, así como, esas necesidades cambian radicalmente con la edad.
Lo que funciona para un bebé de 2 meses no funciona para uno de 8 meses. Y lo que necesita una familia que hace colecho no es lo mismo que lo que necesita una que quiere que su bebé duerma en su propia habitación.
Por eso no con métodos estándar. Trabajo con vosotros.
Cómo puedo ayudaros
Trabajo el sueño de forma distinta según la etapa de desarrollo de vuestro bebé y las necesidades de vuestra familia.
Consulta de sueño infantil 0-4 meses
Los primeros meses suelen ser la etapa más agotadora y desconcertante para muchas familias.
En esta consulta online de 60 minutos no buscamos “sueño perfecto” ni trabajamos sueño autónomo.
El objetivo es ayudaros a entender:
- cómo funciona el sueño de vuestro bebé,
- qué es normal realmente en esta etapa,
- y qué hábitos podéis empezar a introducir para favorecer un descanso más tranquilo y seguro.
Especialmente útil si:
✔ vuestro bebé tiene muchos despertares
✔ las siestas son muy cortas
✔ sentís que no entendéis sus ritmos
✔ necesitáis orientación realista y respetuosa
Plan personalizado de sueño infantil
Desde los 5 meses hasta los 3 años.
Pensado para familias que necesitan un acompañamiento más completo, estructurado y personalizado con una duración de entre 4-6 semanas.
Incluye cuestionario inicial, análisis completo de hábitos y rutinas, pautas adaptadas, videollamadas y seguimiento durante todo el proceso.
Sin dejar llorar a vuestro bebé.
Sin recurrir a métodos rígidos.
Y adaptado a vuestro estilo de crianza.
Este acompañamiento está pensado para familias donde…
✔ vuestro bebé tiene múltiples despertares nocturnos
✔ depende completamente del pecho o brazos para dormir
✔ las siestas son un auténtico reto
✔ el agotamiento ya está afectando a toda la familia
Una profesional sanitaria que también ha vivido noches interminables
Tu Nutrienfermera de Familia
Soy Tania Mesa, enfermera pediátrica colegiada, nutricionista materno-infantil y asesora de sueño infantil respetuoso.
Llevo más de 16 años acompañando a familias en distintas etapas de la maternidad y la crianza. Y entiendo muy bien lo que estáis pasando: cansancio, estrés, ansiedad, irritación, etc. porque yo también he vivido una situación muy parecida a la vuestra. Sin duda, el descanso del bebé es importante para su desarrollo físico y emocional, pero también lo es para los padres.
Esta experiencia personal también marca mi forma de acompañar a las familias:
- sin juicios,
- sin culpabilizar
He acompañado a cientos de familias con situaciones muy diferentes, desde la lactancia materna hasta despertares frecuentes, destete nocturno, transición a habitación propia o bebés que simplemente necesitaban otro enfoque.
Siempre adaptándome a vuestra realidad.
Lo que dicen de mi las familias que ya descansan mejor
Confianza y seguridad
¿Esta asesoría puede ayudaros?
Sí, si alguna de estas situaciones os describe:
- Vuestro bebé tiene múltiples despertares nocturnos y le cuesta volver dormirse.
- Solo duerme con pecho, biberón, en brazos o movimiento.
- Las siestas son muy cortas, irregulares o directamente no existen.
- Tiene pesadillas o miedos nocturnos frecuentes.
- Lleváis meses sin dormir bien y el agotamiento afecta a toda la familia.
- Habéis probado otras cosas y no ha funcionado.
- Queréis orientación respetuosa que no implique dejar llorar a vuestro bebé.
Preguntas frecuentes sobre la asesoría de sueño infantil
¿Qué diferencia hay entre la consulta y el plan personalizado de sueño?
La consulta de 0-4 meses es una sesión de orientación de 60 minutos para entender el sueño del bebé en esa etapa y recibir pautas y consejos adaptados.
El plan de sueño de 5 meses – 3 años es un acompañamiento completo de 4-6 semanas con cuestionario, pautas, videollamadas y seguimiento.
¿Trabajas dejando llorar al bebé?
No. Mi método no se basa en ignorar el llanto del bebé ni en dejarle llorar solo.
Eso no significa que en algún momento puntual no pueda aparecer el llanto, ya que es una forma natural que tienen los bebés de expresar sus emociones, su frustración o su necesidad de adaptarse a un cambio. La diferencia es que ese llanto siempre es acompañado: los padres permanecen presentes, sosteniendo emocionalmente al bebé, atendiendo sus necesidades y ofreciéndole seguridad durante todo el proceso.
El objetivo no es que el bebé deje de llorar porque nadie acude a él, sino ayudarle a desarrollar un descanso saludable desde el respeto, el apego y el acompañamiento.
¿La lactancia influye en el sueño?
Sí, muchas veces sueño y alimentación están estrechamente relacionados. Por eso trabajo el descanso desde una visión global revisando las tomas, así como, ofreciendo la posibilidad si la familia lo desea de realizar un destete parcial o nocturno.
¿Funciona aunque practiquemos colecho o lactancia a demanda?
Sí. El acompañamiento se adapta a vuestra realidad familiar y a vuestro estilo de crianza.
¿Cuánto tardan en verse cambios?
Depende de la edad del bebé y de la situación inicial, pero muchas familias empiezan a notar cambios durante las primeras semanas y la implantación de las primeras pautas.
¿Cómo se realizan las consultas?
Todas las consultas de seguimiento se realizan online por videollamada.
Tu descanso no es un lujo. Es la base de todo lo demás
Dormir mejor no significa hacerlo perfecto ni aplicar métodos que no encajen con vosotros.
Significa entender mejor lo que necesita vuestro bebé, reducir la incertidumbre y encontrar herramientas realistas para descansar con más calma y seguridad.
Y no tenéis por qué hacerlo solos.