Alimentación Familiar

La nutrición es fundamental para el crecimiento y desarrollo de nuestros hijos.

En estas consultas, te enseñaré pautas para mejorar la manera de alimentaros planificando y organizando vuestro menú familiar de forma equilibrada y saludable. Se hará adaptaciones ante cualquier alergia, intolerancia alimentaria o patología presente.

Además, dispondrás de toda la información actualizada en base a la última evidencia científica sobre la alimentación infantil y familiar, así como, las claves para una alimentación y compra saludable, frecuencia de consumo, raciones y medidas caseras, etc. También hablaremos del concepto de desayuno saludable, opciones de desayunos, almuerzos y meriendas, así como, “snacks” para llevar fuera de casa.

Una consulta que te ayudará de forma práctica a planificar y organizar mejor tus comidas, donde no tendrás que pensar todos los días qué vais a comer, evitando las improvisaciones y largas horas cocinando. Igualmente, descubrirás importantes claves para introducir distintos alimentos a tu hijo de una forma divertida.

Con todo esto, sin duda aprenderás a crear un menú adaptado para toda tu familia cubriendo las necesidades nutricionales de los más pequeños, pero también, de los más mayores de la casa (las patologías particulares se deben tratar de forma personalizada y en consulta).

Por último, te enseñaré a distribuir la comida en el plato para que esté equilibrado, así como, la frecuencia con la que se debe comer cada grupo de alimentos. Es decir, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre:

• Planificación semanal del menú familiar
• Mi plato saludable
• El método de la mano
• Lista de la compra
• Recetas
• ¡Y mucho más!

¡RESERVA YA TU CONSULTA!