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Despertares nocturnos bebé: causas reales

Despertares nocturnos bebé: causas reales

por Tania Mesa | Sep 21, 2026 | Blog Tania Mesa, Sueño Infantil

¿Tu bebé lleva semanas despertándose cada hora y ya no sabes si es hambre, calor, dolor o simplemente ganas de guerra? No estás sola, y lo más importante: tampoco es culpa tuya ni de cómo lo estás criando. Los despertares nocturnos tienen causas concretas,...
Ventana sueño bebé: ¿cómo identificarla bien?

Ventana sueño bebé: ¿cómo identificarla bien?

por Tania Mesa | Sep 18, 2026 | Blog Tania Mesa, Sueño Infantil

¿Tu bebé lleva un rato despierto, empieza a frotarse los ojos y de repente parece que ya no quiere dormir por nada del mundo? Eso no es capricho: probablemente dejaste pasar la ventana del sueño sin darte cuenta. Ese margen de tiempo en que el bebé está listo para...
Agarre en la lactancia: qué observar y cuándo pedir ayuda

Agarre en la lactancia: qué observar y cuándo pedir ayuda

por Tania Mesa | Sep 15, 2026 | Blog sobre Lactancia Materna, Blog Tania Mesa

Para valorar el agarre conviene observar la toma completa: tu comodidad, la postura del bebé y si succiona y traga. Una fotografía de la boca no permite saber por sí sola cuánta leche recibe. Si hay dolor persistente o dudas sobre la alimentación, es útil que un...
¿Tengo poca leche? Señales de baja producción y qué hacer

¿Tengo poca leche? Señales de baja producción y qué hacer

por Tania Mesa | Sep 11, 2026 | Blog sobre Lactancia Materna, Blog Tania Mesa

La sensación de no tener suficiente leche puede aparecer en cualquier momento de la lactancia. A veces surge porque el bebé pide pecho con mucha frecuencia, porque las tomas han cambiado o porque el pecho ya no se nota tan lleno como al principio. Otras veces existen...
Frenillo lingual y lactancia: cuándo puede influir y cómo valorarlo

Frenillo lingual y lactancia: cuándo puede influir y cómo valorarlo

por Tania Mesa | Sep 10, 2026 | Blog sobre Lactancia Materna, Blog Tania Mesa

Todos los bebés tienen frenillo lingual: es la membrana que une la parte inferior de la lengua con el suelo de la boca. En algunos casos limita sus movimientos y puede dificultar la lactancia. Es lo que se conoce como anquiloglosia o frenillo lingual restrictivo. Sin...
Lactancia mixta: cómo organizarla según vuestras necesidades

Lactancia mixta: cómo organizarla según vuestras necesidades

por Tania Mesa | Sep 9, 2026 | Blog sobre Lactancia Materna, Blog Tania Mesa

La lactancia mixta combina leche materna y fórmula infantil. Puede formar parte de una decisión familiar o de un plan indicado por el equipo sanitario. Para organizarla conviene revisar cómo se alimenta el bebé, qué deseas mantener y qué apoyo necesitas. No hay una...
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Tania Mesa

Enfermera colegiada, nutricionista materno-infantil y asesora de lactancia. Acompañamiento profesional para familias durante la lactancia, alimentación, sueño infantil y primeros años del bebé.

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