Aunque a veces no se diga en voz alta, muchas mujeres llegan al posparto sintiendo que se han tirado a la piscina sin saber nadar. Y no porque les falte voluntad, sino porque nadie les explicó que la lactancia se empieza a preparar desde el embarazo. No es cuestión de...
Durante el embarazo, todo cambia. Y la alimentación también. No necesitas una dieta perfecta ni convertir la cocina en un laboratorio. Solo parar un momento y preguntarte: ¿cómo puedo cuidarme mejor hoy? Comer bien en el embarazo no es cuestión de números ni de...
Cuando imaginamos la lactancia, suele aparecer una imagen idílica: ese momento de conexión entre madre y bebé, piel con piel, miradas entrelazadas… Pero muchas veces, la realidad empieza de otra manera: con grietas, con miedos, con pezones que arden y dudas que...
La lactancia materna no es simplemente dar el pecho. Es una experiencia intensa, única, y a veces abrumadora. Es el primer acto de entrega total, de amor silencioso, de mirar a ese bebé y preguntarte si lo estás haciendo bien. Spoiler: lo estás haciendo lo mejor que...
Cómo Visitar a un Recién Nacido: Consejos para Familias y Amigos con Respeto y Empatía Cuando nace un bebé, su bienestar y el de su madre debe primar por encima de todo.Debes saber que los recién nacidos son un grupo vulnerable a infecciones y que tras el parto y el...
coIngurgitación Mamaria: Cómo Reconocerla, Prevenirla y Solucionarla Si estás comenzando tu camino en la lactancia, probablemente hayas escuchado términos como ingurgitación, pero ¿sabes realmente qué es y cómo puede afectar tu experiencia como madre lactante? En este...
