Empezar la alimentación complementaria es un momento muy especial. Ilusión, curiosidad, ternura… pero también muchas dudas. ¿Es seguro que mi bebé coma con las manos? ¿Y si se atraganta? ¿Estoy haciendo bien si no le doy purés? Si te estás haciendo estas preguntas,...
A los 6 meses, el universo de tu bebé cambia. La leche —ese alimento perfecto que ha sostenido su crecimiento hasta ahora— empieza a necesitar un acompañamiento. Pero aquí viene lo importante: no es un reemplazo, no es una urgencia, y desde luego no es una carrera. La...
Aunque a veces no se diga en voz alta, muchas mujeres llegan al posparto sintiendo que se han tirado a la piscina sin saber nadar. Y no porque les falte voluntad, sino porque nadie les explicó que la lactancia se empieza a preparar desde el embarazo. No es cuestión de...
Durante el embarazo, todo cambia. Y la alimentación también. No necesitas una dieta perfecta ni convertir la cocina en un laboratorio. Solo parar un momento y preguntarte: ¿cómo puedo cuidarme mejor hoy? Comer bien en el embarazo no es cuestión de números ni de...
Cuando imaginamos la lactancia, suele aparecer una imagen idílica: ese momento de conexión entre madre y bebé, piel con piel, miradas entrelazadas… Pero muchas veces, la realidad empieza de otra manera: con grietas, con miedos, con pezones que arden y dudas que...
La lactancia materna no es simplemente dar el pecho. Es una experiencia intensa, única, y a veces abrumadora. Es el primer acto de entrega total, de amor silencioso, de mirar a ese bebé y preguntarte si lo estás haciendo bien. Spoiler: lo estás haciendo lo mejor que...
