¿Tu bebé lleva semanas despertándose cada hora y ya no sabes si es hambre, calor, dolor o simplemente ganas de guerra? No estás sola, y lo más importante: tampoco es culpa tuya ni de cómo lo estás criando. Los despertares nocturnos tienen causas concretas,...
¿Tu bebé lleva un rato despierto, empieza a frotarse los ojos y de repente parece que ya no quiere dormir por nada del mundo? Eso no es capricho: probablemente dejaste pasar la ventana del sueño sin darte cuenta. Ese margen de tiempo en que el bebé está listo para...
Respuesta rápida: el número de siestas cambia mucho durante los tres primeros años. Como orientación, un bebé de 4 meses suele hacer 3–4 siestas; alrededor de los 6–9 meses, 2–3; entre los 10 y 14 meses, habitualmente 2; y desde los 15–18 meses suele comenzar la...
Seguro que lo has oído mil veces: “no lo cojas en brazos que se acostumbra”, “déjale llorar, así aprende a dormir solo”, “si duerme contigo nunca se irá a su cama”. Y mientras tú estás ahí, agotada, preguntándote si estás haciendo algo mal porque tu bebé no duerme más...
Guía para padres: establece una rutina de Sueño Infantil en 6 días Establecer una rutina de sueño infantil no solo mejora el descanso del bebé. También transforma el día a día de toda la familia. En esta guía paso a paso, descubrirás cómo lograrlo en una sola semana....
Asesoría de sueño infantil: Claves para un descanso reparador Cuando hablamos de sueño infantil, muchas veces subestimamos lo crucial que es para el bienestar tanto del bebé como de la familia. Desde mi experiencia como asesora de sueño infantil, he visto cómo...
