La transición de la leche materna o fórmula a la comida sólida es un hito emocionante en el desarrollo de nuestro bebé. Entre los 6 y 12 meses de edad, la AlimentaciónComplementaria desempeña un papel fundamental en el crecimiento y desarrollo de tu pequeño. Me llamo TaniaMesa y soy enfermera y nutricionista materno infantil y me gustaría guiarte en esta importante etapa.
¿Por qué es importante la Alimentación Complementaria?
La alimentación complementaria, también conocida como “introducción de alimentos sólidos”, es esencial para satisfacer las crecientes necesidades nutricionales de tu bebé. A medida que se acerca al año de edad, tu bebé necesita una variedad de nutrientes que no se encuentran en la leche materna o fórmula en cantidades suficientes.
Consejos para una alimentación complementaria exitosa:
- Introducción gradual: Comienza con alimentos de textura suave y consistencia apropiada y presentado y cortado correctamente para evitar riesgos de asfixia.
- Variedad de alimentos: Introduce una amplia gama de alimentos para exponer a tu bebé a diferentes sabores y texturas. Frutas, verduras, cereales integrales y proteínas son fundamentales.
- Horarios regulares: Establece horarios regulares de alimentación para crear rutinas y enseñar a tu bebé hábitos alimenticios saludables.
- Supervisión constante: Nunca dejes a tu bebé solo mientras come y mantén un ojo atento en caso de cualquier reacción alérgica.
- Ofrecer agua: Introduce agua en la dieta de tu bebé para mantenerlo hidratado. Evita zumos y bebidas azucaradas.
- Escuchar las señales de hambre y saciedad: Presta atención a las señales de hambre y saciedad de tu bebé. No fuerces la comida si no muestra interés.
- Evita alimentos procesados: Limita los alimentos procesados y azucarados. Opta por alimentos frescos y naturales siempre que sea posible.
Cómo empezamos la AlimentaciónComplementaria, transición a sólidos, rechazo de alimentos, ingesta de proteína animal, alergias, atragantamientos, reflujo, etc. Todo esto nos preocupa en cuanto a la Alimentación de nuestro bebé.
De hecho, es prioritario adquirir unos correctos hábitos alimentarios desde la infancia para mantener una buena salud.
Es por ello que yo te guiaré en la introducción de los primeros alimentos de tu hijo para que podáis disfrutar de esta nueva etapa con ilusión de una forma saludable y segura.
Juntos trabajaremos para que el momento de comer sea un momento agradable para todos.
¡Contáctanos hoy mismo para obtener más información sobre cómo ofrecer una AlimentaciónComplementaria saludable, segura y equilibrada a tu bebé de 6 a 12 meses!
Estamos aquí para apoyarte en esta emocionante etapa de su desarrollo.